床や壁の近くを、白っぽい小さな虫が「スーッ」と走る。ティッシュで拭いたら潰れるけれど、また翌日も出る。特に本棚や押し入れ、キッチンの隅、段ボール置き場の周辺で見かける……。この状況に直面すると、「これってシロアリ？」「ダニ？」「子どもやペットに害は？」「今すぐ何をしたらいい？」と不安が一気に押し寄せます。
その気持ち、痛いほどわかります。小さな虫ほど“原因が見えない”分、焦りやすいですし、殺虫剤を撒いていいのかも迷いますよね。結論から言うと、チャタテムシは多くの場合、いきなり強い薬剤で叩くよりも、「湿度とエサ（カビ・ホコリ）を断つ」順番で対処した方が、再発が減りやすい傾向があります。この記事では、まずやる順番を“迷いようがない”レベルで具体化し、原因の特定、レベル別の対処、そしてプロに頼む基準まで、まとめ記事の一段上の密度で解説します。
最初に緊急度の判定をします。「すぐに処置が必要なケース」は、第一に食品（粉もの・乾物・ペットフード）に虫が混入している可能性が高い場合、第二に喘息・アレルギー体質の家族がいて、カビやホコリの影響が疑われる場合、第三に大量発生で壁や棚に群れている場合、第四に水漏れ・結露・カビ臭が明らかな場合です。これは虫そのものの危険より、背景にある環境（湿気・カビ・衛生）が悪化しているサインで、放置すると手が付けにくくなります。
一方で「落ち着いて対処できるケース」は、第一に目撃が数匹で、同じ場所に偏っている、第二にカビや結露が軽度で、換気や除湿で改善しそう、第三に食品への混入がなく、生活導線での再発が読める、という状況です。この場合は、順番を守ってDIYで十分改善する可能性が高いです。
この記事は、（1）チャタテムシが増えるメカニズム、（2）安全にやる下準備、（3）今すぐできる初期対応、（4）道具を使った本格対策、（5）戸建て・賃貸の注意点、（6）自力とプロの境界線、そして（7）再発させない習慣まで網羅します。最後まで読むと、あなたの家の状況に合わせて「今日やること」が決まります。
※この記事は、住まい・生活トラブル分野の専門的知見を持つライターが、製品仕様や一般的な施工基準に基づき執筆しました。状況により専門業者の判断が必要な場合があります。
トラブルのメカニズム解剖：チャタテムシは「虫」より「湿気のサイン」と捉える
チャタテムシ（茶立虫）は、肉眼で見えるか見えないかの小さな虫で、屋内で見つかりやすい代表格です。多くのケースで刺す・噛むといった直接の害は強くないと言われますが、問題はそこではありません。チャタテムシは、カビ、ホコリ、紙の糊、微細な有機物などをエサにして増えやすく、つまり「その家の湿度・汚れ・保管環境」の状態が数字のように反映されます。だから“虫だけを消す”発想だと、再発しやすいのです。
なぜ増える？キーワードは「湿度」「カビ」「紙・段ボール」「密閉収納」
チャタテムシが増える条件は、第一に湿度が高いこと、第二にエサになる微細な汚れがあること、第三に風が通らず、温度が安定していることです。具体的には、押し入れの奥、本棚の背面、壁と家具の隙間、キッチン下、洗面台下、浴室周り、段ボールの山、古い雑誌の束などが“好物セット”になりやすいです。
特に見落としがちなのが、紙です。紙そのものを食べるというより、表面に付くカビ、糊、ホコリを利用します。段ボールは湿気を吸ってカビやすく、表面の凹凸にホコリが溜まり、さらに保管場所が床や壁に近いことが多い。これがチャタテムシの温床になりやすい理由です。
「似た虫」との違い：ダニ・シロアリ・コクヌストモドキと混同しやすい
焦っているときは、まず正体を切り分けたいですよね。チャタテムシは小さく、白〜薄茶で、素早く動き、湿気の多い場所や紙・カビの近くで見つかりやすい傾向があります。一方で、食品庫で粉ものに群がるなら貯穀害虫の可能性もありますし、木材そのものを食べるシロアリは“木の中”で活動することが多く、見え方が違います。ダニは肉眼で点のように見え、刺されや痒みなどの体感につながることがあります。
ここで大事なのは、「今この瞬間に100%同定できない」こと自体より、共通して必要な初動（衛生・乾燥・保管見直し）を先に進めることです。たとえチャタテムシ以外が混じっていても、湿気管理と清掃は多くの室内害虫に有効に働きます。
放置するとどうなる？1週間後〜1ヶ月後の悪化シナリオ
まず1週間放置すると、目撃頻度が増えることがあります。理由は、環境が変わらないため繁殖の循環が続き、さらに活動範囲が広がるからです。最初は押し入れの奥だけだったのが、廊下の巾木沿い、本棚の周辺など“乾いて見える場所”にも出始めることがあります。これは、湿気が局所からじわじわ波及しているサインでもあります。
2〜3週間放置すると、紙類のカビ臭、収納内の結露、粉っぽいホコリの定着など、背景の問題が強くなりやすいです。特に梅雨や雨の多い季節、冬の結露が強い時期は進行が早いです。この段階になると、殺虫剤で一時的に減っても、環境が改善しない限り「また出る」を繰り返しやすくなります。
1ヶ月放置すると、虫のストレス自体が生活の質を削ります。物を出すたびに虫が落ちる、寝室で見かけて眠れない、子どもが怖がる、収納を開けるのが嫌になる。さらにカビが増えてくると、アレルギー等の体調面の不安も増えます。だからこそ、チャタテムシ対策は「虫を見た日」が勝負です。今日から48時間で、湿気・エサ・隠れ場所の三つを崩すのがコツです。
プロが選ぶ道具と環境づくり：安全に、確実に、二度手間なく
チャタテムシ対策は、強い薬剤を大量に使うより、清掃と除湿で“再発しない状態”を作ることが主戦場です。だから準備も「掃除道具」寄りになります。ここを整えると、作業が早く終わり、家族の安全も守りやすくなります。
必須道具：掃除・乾燥・保管を支えるセット
まず掃除では、使い捨て手袋、マスク、掃除機（できれば細ノズル）、マイクロファイバークロス、アルコール系の拭き取り剤または中性洗剤、ゴミ袋が役立ちます。チャタテムシそのものは小さいので、拭き取り性能が作業効率を左右します。クロスは古布でも代用できますが、繊維くずが出やすい布だと逆にホコリが残りやすいので、マイクロファイバーの方が結果が安定します。
次に乾燥では、除湿機があると強いです。ただし無くても、サーキュレーターや扇風機で空気を動かし、窓開け換気を組み合わせるだけで改善するケースも多いです。除湿剤（置き型）も補助になりますが、「置いたから安心」と油断すると、根本の通気が改善しないままになりがちです。湿度計が1つあると、感覚ではなく数字で管理でき、再発予防に効きます。
最後に保管では、密閉できる収納ケース、チャック付き袋、乾物や粉ものを入れるフードストッカーが有効です。100均でもケースは揃いますが、フタの密閉性とパッキンの質は差が出ます。短期的には100均で“まず全部を密閉”し、長期運用で必要に応じて買い替えるのが現実的です。
安全確保：子ども・ペットがいる家ほど「作業エリアの隔離」が効く
チャタテムシ対策は、収納を全部出して掃除するなど、床に物が散らかる時間が必ず発生します。ここで子どもやペットが入ってくると、転倒、誤飲、洗剤接触などのリスクが一気に上がります。したがって、第一に作業する部屋を決め、第二にドアやベビーゲートで隔離し、第三に“作業中だけの仮置きゾーン”を確保します。
換気は、アルコールや洗剤を使う場合に重要です。窓を少しでも開け、空気を一方向に流すと匂いがこもりにくくなります。作業後は10〜15分でも良いので換気を続け、乾燥に繋げると、虫の再発リスクも下がります。
【レベル1】初心者でも可能な初期対応（DIY）：今すぐできる“まずやる順番”
ここからが本番です。レベル1は、今日すぐにできる範囲で「発生源を絞り、数を落とし、環境を変える」段階です。ポイントは、闇雲に掃除するのではなく、順番を守ることです。順番を間違えると、虫を散らして見失ったり、カビの元を残したまま表面だけ綺麗にして再発したりします。
ステップ1：目撃地点を“8分”観察して、発生源の方向を当てる
まず、虫を見たら反射で潰したくなりますが、いったん我慢して8分だけ観察します。壁際のどちらから出てきたか、どこに向かって消えたか、光を当てるとどこに逃げるか。チャタテムシは隙間や物陰へ逃げやすいので、向かった方向に「湿気・紙・ホコリ」要素があることが多いです。
観察のコツは、スマホのライトを低い角度で当てることです。床に平行に近い角度で照らすと、小さな虫の影が伸びて見つけやすくなります。これがプロが現場でよく使う“見つけ方”で、見えにくい虫ほど影が頼りになります。
ステップ2：その場で“拭き取り”が基本。掃除機は最後に使う
次に、目撃エリアの周囲30cm程度を、アルコール拭きまたは中性洗剤を薄めた水で湿らせたクロスで拭き取ります。乾拭きよりも、微細なホコリやカビ胞子を絡め取りやすいからです。ここで「掃除機で吸えば早い」と思いがちですが、掃除機は吸い残しが出たり、排気で微細な粉を舞い上げたりすることがあるため、まず拭き取りで面を押さえ、最後の仕上げで吸う方が、結果が安定します。
拭き取りは、巾木の上、壁と床の境目、家具の脚の周り、コンセント下の隙間など、虫が通りやすい凹凸を意識します。拭いたクロスは放置せず、ビニール袋に入れて口を縛り、作業が終わってからすぐ処分します。
ステップ3：発生源の最有力「紙・段ボール・古い布」を一時退避する
チャタテムシが出た部屋に段ボールや紙袋、雑誌の束がある場合、ここが発生源になっていることが少なくありません。そこで、まずは“見極め”のために一時退避します。具体的には、段ボールと紙類をまとめ、屋外（雨に当たらない場所）に出すか、密閉できる袋に入れて口をしっかり閉じます。
ここで重要なのは、いきなり部屋中の紙を捨てる必要はないということです。まず環境を変えて、48時間で目撃が減るかどうかを確認します。減るなら、紙・段ボールが主要因だった可能性が上がります。減らないなら、別の湿気源（結露・水回り・壁内）が疑われます。
ステップ4：湿度を下げる“即効ルート”。窓開け＋送風を30分
次に、湿度を下げます。最も即効性が高いのは、窓開け換気と送風の組み合わせです。可能なら窓を2か所開けて風の通り道を作り、扇風機またはサーキュレーターを床に向けて回します。時間の目安は30分です。ポイントは「空気を動かす」ことで、押し入れや壁際の湿気が滞留しにくくなります。
押し入れやクローゼットが疑わしい場合は、扉を開けて空気を入れ替えます。ただし、カビ臭が強い場合は、子ども・ペットを別室に移してから行い、換気とセットにしてください。湿気が強い日は無理に窓を開けず、除湿機やエアコンの除湿運転を使う方が逆効果になりにくいです。
ステップ5：翌朝チェックで“勝ち筋”を判断する。見る場所を固定する
初期対応の成果は、翌朝に出やすいです。夜間に活動することが多いので、朝一番で「昨日見た周辺」「巾木沿い」「棚の隅」を同じ順番で見ます。ここで、目撃が減っていれば、環境改善が効いている可能性が高いです。逆に増えているなら、発生源が近いか、見落としている湿気ポイントがあるかもしれません。
この段階でやってはいけないのが、「効いてない気がするから、いきなり強い殺虫剤を大量に噴霧する」ことです。散って見えなくなると、原因の特定が難しくなり、結果的に長期化しやすいです。チャタテムシ対策は、見えない敵を追いかけるほど負けやすいので、観察と順番が強い味方になります。
【レベル2】専用道具を使った本格的な対処法：根本は「カビ・湿気・隙間」
レベル1で目撃が減らない、または収納内部に広がっている場合は、レベル2へ進みます。ここではホームセンターや通販で揃う道具を使い、発生源を潰し、再発しにくい状態を作ります。ポイントは、虫の駆除よりも、虫が増える原因（カビ・ホコリ・湿気）を物理的に消すことです。
収納の総点検：押し入れ・クローゼットは「奥の壁」と「床」が勝負
押し入れやクローゼットは、表面だけ掃除しても不十分になりがちです。奥の壁は結露しやすく、布団や衣類が密着していると空気が動かず、湿気が溜まります。まず中身を一度出し、床と壁を拭き、完全に乾かします。乾燥の目安は、送風を当てて20〜40分、触って冷たさが減り、しっとり感がない状態です。
その上で、収納物は“壁から5cm”離して戻します。たった5cmでも空気の通り道ができ、結露とカビが減りやすくなります。これがプロがよく言う「壁に物を押し付けない」理由で、チャタテムシ対策にも直結します。
除湿機・エアコン除湿の使い方：狙うのは「ピーク時間」
除湿は24時間やり続ける必要はありません。効果が出やすいのは、洗濯物の室内干し後、入浴後、雨の日の閉め切り時間など、湿度が上がるピークです。ここで2〜3時間集中的に除湿すると、カビの育つ時間を削れます。湿度計があると、目標を「50〜60%台」などに設定しやすく、やり過ぎによる電気代の不安も軽くなります。
薬剤は“補助”として使う：安全性と場所を分ける
殺虫剤や燻煙剤を検討する場合は、まず「どこで、誰が、どれくらい触れるか」を整理します。子ども・ペットが触れる床面や、食品周りに強い薬剤を使うと、別の不安が増えやすいからです。多くの家庭では、第一に清掃と乾燥、第二に密閉保管、第三に必要なら局所用のスプレーを“虫が出た場所限定”で使う、という順番が無理がありません。
ここで失敗しやすいのが、「見えないところで増えている気がして、収納の中に薬剤を噴霧して閉め切る」パターンです。密閉空間は揮発成分がこもりやすく、収納物に匂い移りしたり、後から子どもが触れたりするリスクが上がります。使うなら換気できるタイミングで、乾燥までセットで行うのが誠実です。
発生源がキッチン下・洗面台下の場合：水漏れ・結露の“気配”を拾う
水回りでチャタテムシが出る場合、単なる掃除不足ではなく、微小な水漏れや、配管周りの結露が背景にあることがあります。配管の接合部に触れてぬめりや湿り気がないか、収納床板に輪染みがないか、扉を開けた瞬間に“むわっ”と湿気を感じないか。こうした五感のチェックは、初期でも効きます。
もし水漏れが疑われるなら、雑巾を敷いて半日置き、濡れ方を見ます。毎回同じ場所が濡れるなら、構造的な原因がある可能性が高いです。この場合、虫対策だけでなく、設備の補修が根本解決になります。
【ケーススタディ】住居環境別の注意点：戸建てと賃貸で“やるべき順番”が違う
チャタテムシ対策は、住まいのタイプで「湿気の入り方」「管理できる範囲」が異なります。ここを押さえると、無駄な作業が減ります。
戸建ての場合：床下・壁内の湿気が背景にあることがある
戸建ては、床下換気や断熱の状態によって、室内の湿気が局所に溜まることがあります。特に北側の部屋、風が抜けにくい収納、外壁に面した押し入れは要注意です。対策としては、室内の除湿に加え、収納の配置（壁から離す）、通気（すのこやスペーサー）、季節の換気ルールを作ることが効きます。
また、築年数が古い家では、雨漏りのごく初期で、天井や壁の内部が湿っているケースもあります。壁紙の浮き、点状のカビ、押すと柔らかい感じがある場合は、虫より先に建物側の点検が必要になることがあります。
マンション・アパート（賃貸）の場合：結露と換気不足が“主犯”になりやすい
集合住宅は気密性が高く、換気が不足すると室内の湿気が逃げにくい傾向があります。冬場の結露が強い部屋、24時間換気が止まっている部屋、浴室乾燥の使い方が少ない部屋は、チャタテムシが出やすい条件が揃いやすいです。
賃貸では、設備の改造はできません。だから「できる範囲の最大値」を狙います。具体的には、24時間換気を基本オン、入浴後は換気扇を最低2時間、室内干し時は除湿または換気、収納は詰め込み過ぎず壁から離す、段ボールは溜めない、という運用で再発が減りやすいです。もし水漏れや壁の異常が疑われるなら、早めに管理会社へ相談すると、結果的に最短で終わることがあります。
自力 vs プロ依頼の最終判断：どこまで自分でやってOK？
チャタテムシは、多くのケースでDIYで改善します。しかし、背景が建物側（漏水、断熱欠陥、広範囲のカビ）に及ぶと、自力では限界が出ます。境界線を明確にします。
DIYでOKになりやすいのは、第一に目撃が局所で、清掃と除湿で2〜3日で減る、第二に食品混入がなく、保管見直しで改善が見える、第三に結露が軽度で、換気ルールで改善しそう、第四に収納を出して点検できる、という条件が揃う場合です。
一方でプロまたは管理会社相談が現実的なのは、第一に水漏れが疑われる、第二に壁や天井にカビが広がっている、第三に発生源が壁内・床下の可能性が高い、第四に大量発生で生活に支障が出ている、第五にアレルギー・喘息など健康リスクが強い場合です。虫をゼロにするより、健康と生活を守る方が優先順位が高いからです。
| 比較項目 | DIY（自力） | プロ・管理者相談 |
|---|---|---|
| 費用感 | 掃除道具・除湿剤・収納ケース中心で数千〜。除湿機導入で上がる。 | 点検・施工で数万円〜になることも。賃貸の設備不具合なら管理側負担のケースも。 |
| 時間 | 収納の出し入れや清掃にまとまった時間が必要。再発チェックも自分で。 | 原因調査が早い。漏水や断熱問題は専門対応が近道になりやすい。 |
| 成功率 | 湿気とエサが主因なら高い。建物側が原因だと難しい。 | 建物側の原因にアプローチできる。再発が続くケースほど効果が出やすい。 |
| リスク | 薬剤の使い方次第で不安が増える。作業でホコリ・カビが舞う可能性。 | 業者選定が必要。薬剤使用の方針や安全対策を事前確認できる。 |
この表で迷ったら、「原因が環境か、建物か」を見極めるのが近道です。清掃と除湿で2〜3日で反応が出るなら、環境要因が主で、DIYの勝率が上がります。一方で、何をしても湿っぽい、床板が濡れる、壁紙が浮く、カビ臭が取れないなら、建物側の原因が強く、プロや管理会社への相談が合理的です。
相談するときは、「虫が出る」だけでなく、「どこで」「いつ」「何をすると増えるか」「結露・水滴・カビ臭の有無」を具体的に伝えると話が早いです。写真や動画を撮っておくと、説明が格段に通りやすくなります。
予防とメンテナンス：二度と繰り返さないために（再発を断つルーティン）
チャタテムシ対策のゴールは、見えなくなって終わりではなく、季節が変わっても再発しないことです。そのためには“頑張る掃除”より“仕組み”が効きます。
日常の「ながら習慣」：1日2分で湿気のピークを削る
最も効果が出やすいのは、入浴後と室内干しの後です。入浴後は浴室の扉を閉め、換気扇を2時間回す。可能なら最後に冷水を壁にかけて温度を下げ、結露を減らすと乾きが早くなることがあります。室内干しは、除湿運転またはサーキュレーターで空気を動かし、湿度が上がりっぱなしの時間を減らします。これを習慣化すると、虫だけでなくカビの予防にもつながります。
収納の“詰め込みをやめる”が最強：壁から5cm、床から少し浮かす
押し入れやクローゼットは、詰め込みが多いほど空気が動かず、湿気が残ります。壁から5cm離す、床に直置きしない、すのこやラックで少し浮かす。これだけで、同じ部屋でも環境が変わります。収納の奥ほど危険なので、奥に“空気の通り道”を作る意識が大切です。
段ボールは「一時的な箱」に戻す：置きっぱなしにしない仕組み
段ボールが原因になりやすい家庭では、対策は精神論では続きません。仕組みにします。例えば「届いた段ボールは48時間以内に畳む」「保管するならプラケースに移し替える」「床置きしない」など、家のルールを決めるとぶり返しが減ります。これが地味ですが非常に効きます。
よくある質問とマニアックな疑問（Q&A）
Q1. チャタテムシは人体に害がありますか？
多くのケースで刺す・噛むといった強い直接被害は目立ちにくいと言われます。ただし、発生の背景にカビやホコリがあることが多く、そちらが体調に影響する可能性はあります。虫そのものより、湿気・カビ・収納環境の改善に重きを置くと、結果として不安が減りやすいです。
Q2. 殺虫剤を撒けばすぐ終わりますか？
一時的に見える虫は減るかもしれませんが、原因（湿気とエサ）が残ると再発しやすいです。対策の主役は、清掃と乾燥と保管見直しです。薬剤は補助として、場所と量を限定して使う方が失敗しにくいです。
Q3. 本棚に出ました。全部の本を捨てるしかない？
いきなり捨てる必要はない場合が多いです。まず本棚を壁から離し、背面と床を拭いて乾かし、湿度を下げます。本は風通しの良い場所で陰干しし、カビ臭が強いものは分けます。48時間で目撃が減るかを見て、絞り込む方が合理的です。
Q4. 押し入れの布団の下で見ました。布団は洗うべき？
布団そのものがエサというより、湿気とホコリが問題になりやすいです。まず押し入れを空にし、床と壁を拭いて乾燥させます。布団は天日干しまたは乾燥機の利用で湿気を抜き、押し入れには壁から離して戻します。湿度が高い時期は、除湿剤や送風を組み合わせると再発が減りやすいです。
Q5. 食品庫で見ました。食べ物は全部捨てるべき？
粉ものや乾物、ペットフードなどは、まず袋の口や内側に虫や粉だまりがないか確認します。疑わしいものは密閉して隔離し、保管容器へ移し替えます。全廃棄ではなく、原因になりやすい“開封済み・粉が出る・紙袋”から優先して見直す方が現実的です。
Q6. 何度掃除しても出ます。どこを疑うべき？
水漏れ、結露、壁の断熱不足、換気停止など、建物側の湿気要因が残っている可能性があります。キッチン下・洗面台下の濡れ、壁紙の浮き、カビ臭、結露の痕などを見てください。疑いが強い場合は、管理会社や専門業者への相談が近道になることがあります。
Q7. 賃貸ですが、管理会社に言うと大げさでしょうか？
遠慮しすぎる必要はありません。虫の問題というより、背景に漏水や結露問題がある可能性があるからです。「どこで」「いつ」「湿っぽさやカビ臭の有無」「床板の濡れ」など具体的に伝えると、対応がスムーズになりやすいです。
Q8. ペットがいます。薬剤は避けるべき？
不安があるなら、まずは清掃と除湿と密閉保管を軸にしてください。薬剤を使う場合は、ペットが触れない場所に限定し、換気と乾燥までセットで行い、製品の注意書きを守ることが前提です。床面や食器の近くに噴霧するような使い方は避けた方が安心です。
Q9. 冬だけ出ます。なぜ季節で変わる？
冬は結露が増え、室内の換気が減りがちです。窓周りや外壁側の収納が湿り、カビやホコリが溜まりやすくなると、チャタテムシが出やすい条件が揃います。冬は“除湿”というより“結露対策と換気ルール”が効きやすいです。
Q10. プロに頼むとしたら、どんな業者？何を伝える？
害虫駆除だけでなく、湿気・カビ・漏水など住環境の原因に触れられる業者や、必要に応じて設備点検へ繋げられる窓口が相性が良いです。伝えるべきは、目撃場所、頻度、季節性、カビ臭・結露・濡れの有無、収納の状態、写真や動画です。ここが具体的だと、過剰な薬剤提案に流されにくくなります。
まとめ：チャタテムシは「順番」で勝てる。最初の48時間が勝負
チャタテムシ対策で重要なのは、虫を見た瞬間の不安に引っ張られて、薬剤で“とりあえず叩く”方向に走らないことです。多くのケースで、勝ち筋は一貫しています。第一に8分観察して発生源の方向を当て、第二に拭き取りでその場のホコリとカビの元を消し、第三に段ボールや紙類を退避して環境を変え、第四に窓開けと送風で30分乾かし、第五に翌朝の同じ場所チェックで原因を絞る。この順番を守るだけで、二度手間が減り、再発も抑えやすくなります。
そして水漏れや広範囲のカビ、湿っぽさが取れない場合は、虫の問題ではなく住まいの問題の可能性が高まります。そのときは、無理に一人で抱え込まず、管理会社や専門業者に相談するのが合理的です。あなたが守るべきは、虫との戦いより、家族の健康と安心です。
Next Step：読み終わったら、まず「虫を見た場所の周囲30cmを、湿らせたクロスで拭き取り、段ボールや紙の束を密閉して退避」してください。たったこれだけでも、今夜の発生が減る可能性があります。焦りを“順番”に変えて、着実に終わらせていきましょう。
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